女孩想学武适合去少林吗和学校武术课程设置

女孩想学武适合去少林吗，对于孩子来说，如果不做大量的力量练习，是不会影响身体成长的，孩子练武术主要是一些基础训练，比如柔韧性和协调性，对孩子身体成长有好处，女孩子的训练要适度，有利于提高身体的柔韧性和灵活性，所以女生学武是很有好处的。

一，女生练武术要注意四肢和躯干的均衡发展，注重协调性和柔韧性练习，多做动态练习，减少过多的静态训练，如跳跃，弹力跑，快速踢腿等。

二，女生在练武的时候，不适合激烈持久的武术项目，虽然男女都可以练武术，但是女生在训练的时候，运动量比男生小，要求也低，所以根据学生的身体情况，训练强度和要求也不一样。

三，女生练武术，要注意腹部和骨盆的肌肉训练，多做腿部练习，比如压腿，踢腿，荡腿等，还可以多做腰部训练，比如降腰，甩腰，涮腰，前倾等等。

女孩子可以通过练习少林功夫，以后发展的出路更广，报考影视专业或者体育专业，影视专业的女孩子毕业以后，学校会推荐到大型影视基地做武行替身演员，让女孩子一举成名，体育专业女孩子毕业以后，学校会推荐到更大院校当体育老师或者运动员，让孩子发展前途更广。

少林武术学校武术课程设置。

1，散打部：开设散打，擒拿，搏击，摔跤，少林硬气功，少林铁砂掌，朱砂掌及少林七十二绝艺等功法。

2，套路部：开设国家规定和自选竞赛套路(含各种器械)，少林各种传统拳法，少林柔拳，心意把，八段锦，易筋经，兼学其它流派之精华(如太极，八卦，南拳等选修单项)。

3，跆拳道：教授跆拳道礼仪，跆拳道腿法，实战组合，自卫术，关节锁固技(擒拿)，品势等。